Zostava troch cvikov, vykonávaných v štyroch polohách, ktoré sa využívajú najmä pri poruchách chrbtice, na uvolnenie stuhlosti, alebo pri funkčných blokádach chrbtice. Vykonávajú sa pomaly, s uvedomením a s dôrazom na dýchanie a zabezpečujú cielený pohyb v postihnutých úsekoch (miestach). Ráno cvičiť ako prvý cvik, ešte pred Pozdravom slnka.
Priamy link na stránku
http://www.svetvomne.sk/clanok/2612/Kaltenbornova-metodika
BRUT.me
SLOVAK OldSchool Underground Independent & Non-Commercial Source of Information & Fun, accompanied by Webs, Forum, Chat and Radio & spiced with ONLINE Gameservers. And all of that with a bit of Brut.
Cvičenie na chrbát - Kaltenbornova metodika
3 posts
• Page 1 of 1
Cvičenie na chrbát - Kaltenbornova metodika
by saradsmejem » 22 Aug 2014, 13:36
Aktívne sa venujem Brutu, psychadelickej poézii a próze, sci-fi, hororovej, dobrodružnej a fantasy tvorbe, preto akékoľvek príspevky tu zverejnené, môžu byť ich priamou súčasťou. Každé slovo alebo veta, balansuje medzi úplnou pravdou a čírou fikciou, ktorá nemusí mať s realitou nič spoločné. Nikoho nenabádam na zlé, škaredé či brutálne, ani nenabádam k porušovaniu platnej legislatívy štátu či porušovaniu pravidiel BRUT.me a v prípade, že dôjde k nesprávnemu pochopeniu mojich príspevkov alebo zámernej dezinformácii založenej na ich podklade, nenesiem za dané konanie žiadnu zodpovednosť a iba sa na ňom smejem!
-
saradsmejem - Brut
- Status: Offline
- Posts: 4172
- Likes: 37 posts
- Liked in: 50 posts
- Images: 90
- Joined: 24 Feb 2013, 15:52
- Location: Slovakia
- Online: 1053d 7h 3m 4s
- Gender:
- Blog: View Blog (2)
- Slavic name: Brutislav
- Gangster nickname: Lovejoy Blood
- Gaming Nickname: KROTKY_AKO_SELMA (as_gentle_as_a_beast)
- Public Profile: http://saradsmejem.sk
- About Me: Zodpovedný vedúci / Responsible manager
- Karma: 7
Re: Cvičenie na chrbát - Kaltenbornova metodika
by dejoure1 » 05 Apr 2015, 12:04
Odporucala by som pozriet priamo aj tuto stranku cviky na chudnutie ...zasobnik cvikov na chrbat vyborny! 
//edit by saradsmejem 2024 - odkazovaná stránka už neobsahuje žiadne cviky
//edit by saradsmejem 2024 - odkazovaná stránka už neobsahuje žiadne cviky
-
dejoure1 - Neobkukanec
- Status: Offline
- Posts: 1
- Likes: 0 post
- Liked in: 0 post
- Joined: 05 Apr 2015, 12:02
- Online: 0s
- Gender:
- Blog: View Blog (0)
- Slavic name: dejoure1
- Gangster nickname: dejoure1
- Gaming Nickname: dejoure1
- Karma: 0
Re: Cvičenie na chrbát - Kaltenbornova metodika
by saradsmejem » 20 Jun 2016, 14:31
Watch on youtube.comAktívne sa venujem Brutu, psychadelickej poézii a próze, sci-fi, hororovej, dobrodružnej a fantasy tvorbe, preto akékoľvek príspevky tu zverejnené, môžu byť ich priamou súčasťou. Každé slovo alebo veta, balansuje medzi úplnou pravdou a čírou fikciou, ktorá nemusí mať s realitou nič spoločné. Nikoho nenabádam na zlé, škaredé či brutálne, ani nenabádam k porušovaniu platnej legislatívy štátu či porušovaniu pravidiel BRUT.me a v prípade, že dôjde k nesprávnemu pochopeniu mojich príspevkov alebo zámernej dezinformácii založenej na ich podklade, nenesiem za dané konanie žiadnu zodpovednosť a iba sa na ňom smejem!
-
saradsmejem - Brut
- Status: Offline
- Posts: 4172
- Likes: 37 posts
- Liked in: 50 posts
- Images: 90
- Joined: 24 Feb 2013, 15:52
- Location: Slovakia
- Online: 1053d 7h 3m 4s
- Gender:
- Blog: View Blog (2)
- Slavic name: Brutislav
- Gangster nickname: Lovejoy Blood
- Gaming Nickname: KROTKY_AKO_SELMA (as_gentle_as_a_beast)
- Public Profile: http://saradsmejem.sk
- About Me: Zodpovedný vedúci / Responsible manager
- Karma: 7
3 posts
• Page 1 of 1
Return to Cvičenie, Zručnosti a Životný Štýl
Who is online
Users browsing this forum: No registered users and 1 guest